「地域で広がる eスポーツ×介護予防」

世代を超えて楽しむ「eスポーツ×地域づくり」

介護予防教室のひとコマ

介護予防は「頑張るもの」ではなく「楽しいから続くもの」だと考えています。

 地域の中で、人と人がつながり、笑い、動き、会話が生まれる。その積み重ねで自然と元気になっていく時間をつくることが、自然な健康づくりにつながると思っています。

これからの人生をもっとカラフルに。

あたま・からだ・こころの健康を、身近な存在として一緒に歩んでいきたいという想いで活動しています。

大人の脳活   講師

東野 千尋

「脳」と「身体」

あなたの健康をサポート

 

私たちは、地域のアクティブシニアに対する脳活を通じて

地域のコミュニティの活性化・サロンや団体のアクティブな活動に向けた支援、世代間交流の推進等の地域活性化を目指しています。

高齢者の主体的な社会参加をお手伝いし、支えあいによる地域包括ケアシステムの構築をご支援いたします。

 

ひとを活かし、地域と繋ぐ「地域づくり」を応援します。

自治体・地域包括支援センター・社会福祉協議会等と連携し、

介護予防教室・まちづくり講演会・介護予防セミナー・サロン情報交換会・地域交流イベント・体育祭・世代間交流プログラムなど、

地域に根ざした多様なイベントや講座の企画・運営を行ってきました。

また、自治会活動・地域サロン・通所型サービスB（通所B）への関わりを通じ、日常の地域活動の現場にも継続的に携わっています。

eスポーツ × 介護予防

eスポーツ × 地域づくり

といった新しい取り組みも多数実施し、

世代を超えた交流や、参加したくなる仕組みづくりを得意としています。

自治体・社会福祉協議会・地域包括支援センター・自治会との協働による講座は、

延べ250回以上の開催実績があります。

自主開催の定期教室や運動講座を含めると、

延べ1,000回を超えるプログラム実績を積み重ねてきました。

地域の特性や参加者の年齢層に合わせ、

「楽しいから続く」場づくりを大切にしています。

活動実績

・自治体・地域包括支援センター・社会福祉協議会との連携による各種講座・イベントの企画運営

・介護予防教室、介護予防セミナーの開催

・まちづくり講演会、地域活性化イベントの実施

・地域サロン情報交換会、交流会の企画進行

・地域交流イベント、体育祭、世代間交流プログラムの企画運営

・自治会主催事業への参画および運営サポート

・地域サロンでの継続的なプログラム提供

・通所型サービスB（通所B）での介護予防プログラム実施

・eスポーツを活用した介護予防プログラムの企画・運営・指導

・eスポーツを取り入れた地域づくり・世代間交流イベントの実施

・自主開催による定期教室・運動講座の継続運営

実施実績

・自治体・社会福祉協議会・地域包括支援センター・自治会等との協働講座：延べ250回以上

・自主開催教室・運動講座を含む総プログラム数

延べ1,000回以上

大人の脳活 提供サービス一覧

１.  介護予防支援サービス

・介護予防教室運営

・セミナー

・サロン・通所B対応

２. 地域づくり支援・地域交流支援サービス

・自治会

・地域サロン

・世代間交流

３. eスポーツ活用支援サービス

・介護予防

・世代間交流

・地域活性

４. 講座・イベント企画運営サービス

・体育祭

・講演会

・情報交換会

５. 定期教室・継続プログラム運営

・脳活教室

・リズム・運動系教室

・融合型

６.  外出同行・訪問サービス

プログラム紹介

️⭕️脳活 ✖️ 介護予防 プログラム

対象：高齢者・地域サロン・通所型B・一般参加者

内容：

・記憶ゲーム、想起ゲーム、コミュニケーションゲームなどプログラム多数

・手指運動や同時動作（デュアルタスク）

・会話や笑いを取り入れたグループワーク

・リズム運動など

◎タブレット等のデジタル機器は、使用あり・なしのどちらにも柔軟に対応可能です。

期待できる効果：

・認知機能の刺激・維持

・集中力・判断力の活性化

・社会的交流の促進

・手指の巧緻性向上

・楽しみながら「考える習慣」を作る

所要時間：45分～90分

特徴：

誰でも参加できる“楽しい脳活”を重視。

“コミュニケーション”  

参加そのものが認知刺激・交流促進につながる設計としています。

️▼eスポーツ ✖️ 介護予防 プログラム

対象：高齢者・地域サロン・通所型サービスB・世代間交流イベント

内容：

・スポーツ系（バドミントン、ボウリング 等）

・太鼓リズムゲーム

・チーム対抗戦や協力プレイ

期待できる効果：

・認知刺激・判断力向上

・反応速度・視覚認知の活性化

・自然な上肢運動・体幹の使用

・交流促進・笑顔の増加

・世代間コミュニケーションの創出

所要時間：60分～90分

特徴：

誰でも気軽に、楽しく参加できることを大切にしています。

見ているだけの参加でも、応援や声かけが立派な参加であり、介護予防につながります。

運動が苦手な方、ゲームや機械に不安がある方でも、無理なく取り組める内容に調整しています。

できる・できないではなく、関わることそのものが楽しい時間になること。

「やってみたら意外とできた」「思ったより簡単だった」そんな体験が自然に生まれる進行を心がけています。

▼リズム運動プログラム

対象：高齢者・運動初心者・サロン参加者

内容：

・音楽に合わせた簡単な全身運動

・椅子に座ったままできる体操

・手拍子・足踏み・リズムステップ

・カスタネット、鈴、タンバリン、自作楽器などを使用

・声出しやカウントを取り入れた進行

※参加者の身体状況や人数、会場環境に合わせて内容を柔軟に調整します。

期待できる効果：

・下肢筋力の維持・向上

・転倒予防

・リズム感覚・協調動作の向上

・呼吸機能の活性化

・気分転換・ストレス軽減

・声出しによる嚥下機能への刺激

・笑顔や会話の増加による交流促進

雰囲気：

明るく、間違えても笑える安心感のある空間づくりを大切にしています。

音楽を楽しみながら、自然に身体が動く構成が特徴です。運動が苦手な方や体力に不安がある方でも無理なく参加できます。

所要時間目安：30分～60分程度

※脳活要素を取り入れた発展プログラムにも対応しています。

▼脳活  ✖️ リズム運動プログラム

〜音楽とリズムを活用した介護予防〜

対象：高齢者・運動初心者・地域サロン・通所型サービスB・認知機能低下予防に関心のある方 など

内容：

◎脳への刺激活動

・記憶・連想・反応ゲーム

・判断・選択・即時反応課題

・声出しやカウント

・手と足を別に動かす同時動作（デュアルタスク）

◎身体への刺激活動（リズム活用）

・音楽に合わせた簡単な全身運動

・椅子に座ったままできる体操

・手拍子、足踏み、リズムステップ

・楽器の活用

・音楽に合わせた簡単な全身運動

・椅子に座ったままできる体操

・手拍子、足踏み、リズムステップ

・手と足を別に動かす同時動作（デュアルタスク）

・楽器の活用

・声出しやカウントを取り入れた進行

・記憶・連想・反応ゲームを組み合わせた活動

所要時間目安：45分～90分程度

※参加者の身体状況・人数・会場環境に合わせて内容を柔軟に調整します。

期待できる効果：

・認知機能への刺激・注意力向上

・判断力・反応速度の活性化

・笑顔や会話の増加による交流促進

・下肢筋力の維持・向上

・転倒予防

・リズム感覚・協調動作の向上

・呼吸機能の活性化

・嚥下機能への刺激

・気分転換・ストレス軽減

雰囲気・特徴：

明るく、間違えても笑える安心感のある空間づくりを大切にしています。

会話・音楽・反応・連想などを楽しみながら、自然に脳へ刺激が入る構成 が特徴です。

考える・感じる・声を出す・無理のない範囲で身体を動かしたり、日常動作に近い活動を中心に進めます。

音楽やリズムは、楽しさと参加しやすさを生む“きっかけ”として活用しています。

介護予防は「頑張るもの」ではなく、

「楽しいから続くもの」だと考えています。

一方的な指導ではなく、

一緒に笑い、考え、動き、体験する時間を大切にしています。

年齢・経験・デジタルスキルは問いません。

初めての方でも安心して参加できる環境づくりを心がけています。